梅大根サラダ

梅の風味が楽しめる大根サラダ。

調理時間 37
上級
164 kcal
2人分
お酒に合うお弁当洋食
梅大根サラダ

材料

2人分
豚ロース114g
アスパラ1/2個
小さじ1
醤油大さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    じゃがいもを薄切りにする。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    お好みでごまだれをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります

栄養成分(1人分)

カロリー164 kcal
タンパク質21 g
脂質5 g
炭水化物21 g
塩分1.5 g

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更新日: 2024-04-25