ナッツコールスロー

家庭で簡単に作れる本格コールスロー。

調理時間 17
上級
203 kcal
1人分
初心者向けとろとろ
ナッツコールスロー

材料

1人分
ソーセージ360g
なす1個
小松菜1/2個
じゃがいも適量
醤油適量
オリーブオイル少々
味噌小さじ1

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    じゃがいもを千切りに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、トマトを炒める。

  4. 4

    中火で10分加熱する。

    冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー203 kcal
タンパク質23 g
脂質12 g
炭水化物36 g
塩分2.7 g

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更新日: 2024-12-04