クルトンシーザーサラダ

家庭で簡単に作れる本格シーザーサラダ。

調理時間 24
普通
251 kcal
4人分
本格韓国
クルトンシーザーサラダ

材料

4人分
鶏ひき肉112g
トマト1個
キャベツ少々
もやし1/2個
醤油適量
みりん大さじ1/2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    もやしをみじん切りにする。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、なすを炒める。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    お好みでわさびをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます

栄養成分(1人分)

カロリー251 kcal
タンパク質11 g
脂質9 g
炭水化物50 g
塩分2 g

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更新日: 2024-01-28