ベーコンシーザーサラダ

ベーコンの風味が楽しめるシーザーサラダ。

調理時間 17
簡単
418 kcal
1人分
おもてなし本格ご飯がすすむ
ベーコンシーザーサラダ

材料

1人分
鶏もも肉173g
キャベツ100g
もやし1個
適量
生姜大さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    もやしは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    中火で7分加熱する。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー418 kcal
タンパク質6 g
脂質14 g
炭水化物23 g
塩分2.9 g

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更新日: 2024-06-20