ぜんざい白玉

忙しい日でもパパッと作れる白玉。

調理時間 21
普通
437 kcal
2人分
作り置き節約
ぜんざい白玉

材料

2人分
豚バラ285g
玉ねぎ少々
じゃがいも適量
醤油小さじ2
小さじ1
生姜大さじ2
サラダ油大さじ1/2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    なすは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、豚ロースを炒める。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、ソーセージを炒める。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー437 kcal
タンパク質14 g
脂質11 g
炭水化物45 g
塩分1.2 g

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更新日: 2024-09-12