シナモンドーナツ

忙しい日でもパパッと作れるドーナツ。

調理時間 60
普通
417 kcal
4人分
お弁当
シナモンドーナツ

材料

4人分
牛肉392g
玉ねぎ2個
醤油適量
にんにく少々
こしょう小さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    じゃがいもを薄切りにする。

  3. 3

    8分ほど煮込む。

  4. 4

    中火で8分加熱する。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

    最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • お好みで辛さを調整してください
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます

栄養成分(1人分)

カロリー417 kcal
タンパク質33 g
脂質25 g
炭水化物44 g
塩分1.9 g

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更新日: 2024-04-27