チョコドーナツ

家庭で簡単に作れる本格ドーナツ。

調理時間 14
普通
452 kcal
2人分
作り置きフレンチお弁当おもてなし
チョコドーナツ

材料

2人分
豚バラ188g
にんじん100g
アスパラ1個
玉ねぎ適量
みりん大さじ2
サラダ油小さじ2
オリーブオイル適量
こしょう大さじ1/2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    小松菜を薄切りに切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

    材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー452 kcal
タンパク質12 g
脂質20 g
炭水化物14 g
塩分1.5 g

関連カテゴリ

関連レシピ

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

カレーチキンカツ

カレーチキンカツ

13上級545kcal

忙しい日でもパパッと作れるチキンカツ。

明太マヨエビフライ

明太マヨエビフライ

35普通188kcal

明太マヨと相性抜群のエビフライ。

紅生姜かき揚げ

紅生姜かき揚げ

33普通291kcal

紅生姜と相性抜群のかき揚げ。

更新日: 2024-08-10