桃ゼリー

家庭で簡単に作れる本格ゼリー。

調理時間 47
普通
496 kcal
2人分
作り置きキャンプ
桃ゼリー

材料

2人分
合い挽き肉375g
玉ねぎ少々
味噌小さじ1
砂糖少々
サラダ油大さじ1/2
ごま油大さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    ブロッコリーを薄切りにする。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    4分ほど煮込む。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    お好みで柚子胡椒をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー496 kcal
タンパク質31 g
脂質17 g
炭水化物58 g
塩分1.3 g

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更新日: 2024-10-15