コーヒーゼリー

コーヒーがアクセントの絶品ゼリー。

調理時間 45
普通
537 kcal
4人分
夕食高タンパク本格簡単
コーヒーゼリー

材料

4人分
ベーコン185g
じゃがいも2個
玉ねぎ150g
サラダ油適量
大さじ2
生姜適量

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにする。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    中火で3分加熱する。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    仕上げに糸唐辛子を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります

栄養成分(1人分)

カロリー537 kcal
タンパク質34 g
脂質10 g
炭水化物17 g
塩分2.9 g

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更新日: 2024-02-04