クッキー&クリームアイスクリーム

クッキー&クリームと相性抜群のアイスクリーム。

調理時間 31
普通
583 kcal
4人分
高タンパクカリカリイタリアン
クッキー&クリームアイスクリーム

材料

4人分
ソーセージ192g
キャベツ2個
サラダ油大さじ1
ごま油大さじ2
生姜適量
オリーブオイル少々

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    きゅうりを一口大に切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、小松菜を炒める。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー583 kcal
タンパク質15 g
脂質16 g
炭水化物14 g
塩分3.1 g

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更新日: 2024-09-12