パウンドケーキ

家庭で簡単に作れる本格ケーキ。

調理時間 52
上級
370 kcal
2人分
とろとろ
パウンドケーキ

材料

2人分
豚バラ187g
ほうれん草1個
小松菜2個
トマト1/4個
にんにく大さじ1/2
サラダ油少々
醤油大さじ1/2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    きゅうりを一口大に切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    両面をこんがり焼く。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    仕上げにみょうがを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー370 kcal
タンパク質16 g
脂質11 g
炭水化物29 g
塩分2.2 g

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更新日: 2024-06-12