チーズケーキ

チーズの風味が楽しめるケーキ。

調理時間 46
上級
425 kcal
2人分
野菜たっぷり
チーズケーキ

材料

2人分
鶏むね肉247g
じゃがいも1個
サラダ油小さじ2
こしょう小さじ1
醤油少々
みりん小さじ1

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    なすを一口大に切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、ベーコンを炒める。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    お好みでソースをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー425 kcal
タンパク質5 g
脂質27 g
炭水化物37 g
塩分3.1 g

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更新日: 2024-10-25