ジンジャークッキー

家庭で簡単に作れる本格クッキー。

調理時間 21
簡単
158 kcal
4人分
ヘルシージューシープロの味
ジンジャークッキー

材料

4人分
鶏むね肉226g
キャベツ1個
ほうれん草1/4個
サラダ油適量
にんにく適量

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    じゃがいもをみじん切りにする。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    お好みでマヨネーズをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー158 kcal
タンパク質9 g
脂質26 g
炭水化物26 g
塩分2.4 g

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更新日: 2024-09-02