オートミールクッキー

オートミールの風味が楽しめるクッキー。

調理時間 18
上級
381 kcal
2人分
定番もちもち
オートミールクッキー

材料

2人分
合い挽き肉324g
じゃがいも150g
キャベツ1/4個
アスパラ150g
オリーブオイル小さじ2
ごま油適量
少々

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    ブロッコリーを乱切りに切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    中火で10分加熱する。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー381 kcal
タンパク質10 g
脂質30 g
炭水化物20 g
塩分3.5 g

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更新日: 2024-10-21