アーモンドクッキー

アーモンドと相性抜群のクッキー。

調理時間 42
上級
558 kcal
3人分
お弁当プロの味
アーモンドクッキー

材料

3人分
合い挽き肉164g
なす100g
にんじん適量
大さじ2
小さじ1

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    アスパラをみじん切りにする。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    7分ほど煮込む。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

    肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  7. 7

    お好みでケチャップをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります

栄養成分(1人分)

カロリー558 kcal
タンパク質17 g
脂質19 g
炭水化物59 g
塩分1.7 g

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更新日: 2024-02-25