コーヒープリン

家庭で簡単に作れる本格プリン。

調理時間 22
普通
346 kcal
2人分
簡単作り置きキャンプ
コーヒープリン

材料

2人分
鶏もも肉301g
ほうれん草適量
キャベツ100g
小さじ1
サラダ油大さじ1
にんにく少々

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    キャベツを薄切りにする。

  3. 3

    中火で9分加熱する。

  4. 4

    中火で8分加熱する。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます

栄養成分(1人分)

カロリー346 kcal
タンパク質5 g
脂質25 g
炭水化物55 g
塩分3.3 g

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更新日: 2024-02-21