ふわふわパンケーキ

ふわふわがアクセントの絶品パンケーキ。

調理時間 59
上級
348 kcal
2人分
家庭料理カフェ風お酒に合う
ふわふわパンケーキ

材料

2人分
合い挽き肉106g
なす適量
じゃがいも適量
小さじ2
サラダ油大さじ1/2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    トマトを薄切りにする。

  3. 3

    中火で10分加熱する。

  4. 4

    中火で7分加熱する。

  5. 5

    両面をこんがり焼く。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー348 kcal
タンパク質34 g
脂質9 g
炭水化物57 g
塩分1.5 g

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更新日: 2024-09-25