バナナパンケーキ

家庭で簡単に作れる本格パンケーキ。

調理時間 10
簡単
518 kcal
1人分
中華作り置き初心者向け
バナナパンケーキ

材料

1人分
合い挽き肉309g
キャベツ150g
もやし150g
少々
サラダ油適量
適量
生姜大さじ1/2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    にんじんをみじん切りに切る。

    油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  3. 3

    中火で6分加熱する。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    仕上げにパセリを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー518 kcal
タンパク質16 g
脂質13 g
炭水化物31 g
塩分1.3 g

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更新日: 2024-01-13