キムチ鍋

忙しい日でもパパッと作れる鍋。

調理時間 37
簡単
411 kcal
3人分
スパイシー昼食
キムチ鍋

材料

3人分
豚バラ157g
玉ねぎ150g
きゅうり少々
にんじん適量
サラダ油適量
にんにく大さじ1/2
砂糖大さじ1/2
みりん適量

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    ほうれん草を薄切りにする。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

    調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  4. 4

    フライパンに油を熱し、じゃがいもを炒める。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー411 kcal
タンパク質26 g
脂質11 g
炭水化物17 g
塩分1 g

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更新日: 2024-10-08