トマト中華スープ

トマトの風味が楽しめる中華スープ。

調理時間 12
簡単
433 kcal
2人分
濃厚カフェ風居酒屋風カリカリ
トマト中華スープ

材料

2人分
牛肉199g
トマト2個
醤油小さじ2
味噌小さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    キャベツは食べやすい大きさに切る。

    材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  3. 3

    3分ほど煮込む。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー433 kcal
タンパク質13 g
脂質23 g
炭水化物41 g
塩分2 g

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更新日: 2024-01-06