もやし中華スープ

忙しい日でもパパッと作れる中華スープ。

調理時間 22
上級
529 kcal
2人分
朝食お弁当
もやし中華スープ

材料

2人分
豚ロース291g
玉ねぎ1個
なす適量
トマト100g
大さじ2
大さじ1
みりん大さじ1/2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    小松菜を半月切りに切る。

  3. 3

    4分ほど煮込む。

  4. 4

    6分ほど煮込む。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー529 kcal
タンパク質19 g
脂質29 g
炭水化物22 g
塩分3.3 g

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更新日: 2024-12-05