ワンタン中華スープ

ワンタンがアクセントの絶品中華スープ。

調理時間 35
簡単
413 kcal
2人分
時短節約定番
ワンタン中華スープ

材料

2人分
豚ロース141g
なす1個
キャベツ少々
玉ねぎ150g
大さじ1
小さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    トマトを薄切りにする。

    油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  3. 3

    3分ほど煮込む。

  4. 4

    7分ほど煮込む。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    仕上げに刻み海苔を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー413 kcal
タンパク質14 g
脂質28 g
炭水化物42 g
塩分2.2 g

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更新日: 2024-08-10