けんちん風豚汁

家庭で簡単に作れる本格豚汁。

調理時間 13
普通
316 kcal
2人分
お弁当ヘルシー
けんちん風豚汁

材料

2人分
ハム162g
もやし1個
小さじ2
適量

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    じゃがいもは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、なすを炒める。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります

栄養成分(1人分)

カロリー316 kcal
タンパク質8 g
脂質25 g
炭水化物24 g
塩分0.9 g

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更新日: 2024-08-05