パスタ入りミネストローネ

パスタ入りがアクセントの絶品ミネストローネ。

調理時間 42
普通
401 kcal
2人分
低カロリー郷土料理
パスタ入りミネストローネ

材料

2人分
牛肉230g
キャベツ2個
オリーブオイル適量
みりん大さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    もやしを薄切りにする。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

    火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    中火で9分加熱する。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー401 kcal
タンパク質32 g
脂質17 g
炭水化物48 g
塩分3.1 g

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更新日: 2024-01-03