ベーコンミネストローネ

ベーコンの風味が楽しめるミネストローネ。

調理時間 18
普通
554 kcal
2人分
高タンパク濃厚
ベーコンミネストローネ

材料

2人分
豚バラ126g
ほうれん草150g
砂糖大さじ1/2
こしょう大さじ2
オリーブオイル大さじ1

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    アスパラを薄切りにする。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    6分ほど煮込む。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    お好みでポン酢をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー554 kcal
タンパク質21 g
脂質8 g
炭水化物54 g
塩分0.5 g

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更新日: 2024-09-15