ミネストローネ

定番がアクセントの絶品ミネストローネ。

調理時間 49
普通
324 kcal
2人分
簡単もちもち本格
ミネストローネ

材料

2人分
豚バラ372g
玉ねぎ100g
なす1個
にんじん100g
こしょう小さじ2
醤油大さじ1/2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    アスパラは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

    蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • お好みで辛さを調整してください
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー324 kcal
タンパク質19 g
脂質22 g
炭水化物25 g
塩分1.3 g

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更新日: 2024-02-27