じゃがいもコーンスープ

じゃがいもがアクセントの絶品コーンスープ。

調理時間 25
上級
328 kcal
4人分
カフェ風初心者向け節約
じゃがいもコーンスープ

材料

4人分
鶏もも肉379g
玉ねぎ1個
ごま油大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    じゃがいもは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、合い挽き肉を炒める。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー328 kcal
タンパク質34 g
脂質5 g
炭水化物26 g
塩分2.5 g

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更新日: 2024-02-10