コンソメコーンスープ

忙しい日でもパパッと作れるコーンスープ。

調理時間 49
上級
206 kcal
3人分
簡単郷土料理
コンソメコーンスープ

材料

3人分
ハム162g
なす1/4個
玉ねぎ1/2個
ブロッコリー100g
生姜大さじ1
みりん小さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    アスパラを薄切りにする。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    7分ほど煮込む。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー206 kcal
タンパク質28 g
脂質16 g
炭水化物50 g
塩分3.1 g

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更新日: 2024-11-08