中華風コーンスープ

忙しい日でもパパッと作れるコーンスープ。

調理時間 10
普通
179 kcal
2人分
子供が喜ぶ高タンパク
中華風コーンスープ

材料

2人分
ベーコン182g
キャベツ100g
じゃがいも1個
きゅうり2個
ごま油大さじ2
醤油小さじ2
味噌大さじ2
生姜大さじ1

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    もやしを薄切りにする。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

    最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    仕上げに紅生姜を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー179 kcal
タンパク質11 g
脂質21 g
炭水化物29 g
塩分0.7 g

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更新日: 2024-04-14