豚汁味噌汁

家庭で簡単に作れる本格味噌汁。

調理時間 45
普通
458 kcal
2人分
季節お弁当高タンパク
豚汁味噌汁

材料

2人分
ソーセージ217g
にんじん少々
もやし2個
みりん大さじ1
砂糖大さじ1
オリーブオイル小さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    小松菜を一口大に切る。

    下味をしっかりつけると味が染み込みます
  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー458 kcal
タンパク質15 g
脂質9 g
炭水化物23 g
塩分2.9 g

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更新日: 2024-12-06