あんかけビーフン

あんかけと相性抜群のビーフン。

調理時間 22
普通
486 kcal
2人分
家庭料理イタリアンアジアン
あんかけビーフン

材料

2人分
そば326g
もやし1個
小松菜1/2個
醤油小さじ2
小さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    じゃがいもを角切りに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、トマトを炒める。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    お好みで醤油をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー486 kcal
タンパク質31 g
脂質5 g
炭水化物41 g
塩分0.9 g

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更新日: 2024-05-01