汁なしビーフン

汁なしと相性抜群のビーフン。

調理時間 22
普通
309 kcal
1人分
お酒に合うとろとろ本格
汁なしビーフン

材料

1人分
そうめん374g
小松菜1個
キャベツ適量
醤油小さじ1
みりん大さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    アスパラを乱切りに切る。

  3. 3

    中火で6分加熱する。

  4. 4

    3分ほど煮込む。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

    仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます

栄養成分(1人分)

カロリー309 kcal
タンパク質30 g
脂質16 g
炭水化物54 g
塩分2.1 g

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更新日: 2024-05-02