あんかけ焼きうどん

あんかけと相性抜群の焼きうどん。

調理時間 52
簡単
452 kcal
2人分
夕食イタリアン
あんかけ焼きうどん

材料

2人分
うどん321g
玉ねぎ100g
なす150g
生姜大さじ1/2
ごま油大さじ1
にんにく小さじ1

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにする。

  3. 3

    中火で8分加熱する。

    塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  4. 4

    フライパンに油を熱し、鶏ひき肉を炒める。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー452 kcal
タンパク質14 g
脂質7 g
炭水化物46 g
塩分1.6 g

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更新日: 2024-09-11