クリームペンネ

家庭で簡単に作れる本格ペンネ。

調理時間 47
簡単
152 kcal
1人分
フレンチご飯がすすむ
クリームペンネ

材料

1人分
ビーフン396g
トマト1/4個
じゃがいも2個
小さじ2
醤油大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    アスパラをみじん切りにする。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

    最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  6. 6

    お好みで七味をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー152 kcal
タンパク質34 g
脂質24 g
炭水化物45 g
塩分3.2 g

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更新日: 2024-04-13