サラダそうめん

サラダがアクセントの絶品そうめん。

調理時間 57
上級
451 kcal
2人分
家庭料理昼食とろとろ
サラダそうめん

材料

2人分
ビーフン366g
玉ねぎ150g
にんじん少々
トマト1個
にんにく大さじ1
醤油大さじ2
味噌大さじ1
こしょう小さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    じゃがいもを薄切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、牛肉を炒める。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー451 kcal
タンパク質14 g
脂質9 g
炭水化物43 g
塩分2.4 g

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更新日: 2024-07-28