冷やしラーメン

冷やしと相性抜群のラーメン。

調理時間 25
普通
594 kcal
2人分
子供が喜ぶ野菜たっぷりキャンプ
冷やしラーメン

材料

2人分
うどん353g
ブロッコリー2個
キャベツ適量
味噌大さじ2
オリーブオイル大さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    玉ねぎを細切りに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、にんじんを炒める。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    8分ほど煮込む。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    仕上げに紅生姜を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー594 kcal
タンパク質23 g
脂質13 g
炭水化物55 g
塩分2.3 g

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更新日: 2024-08-13