ざるそば

家庭で簡単に作れる本格そば。

調理時間 34
簡単
569 kcal
2人分
和食韓国
ざるそば

材料

2人分
パスタ202g
玉ねぎ少々
にんじん100g
小松菜1/2個
こしょう大さじ1/2
醤油小さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りに切る。

  3. 3

    5分ほど煮込む。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    両面をこんがり焼く。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    お好みでわさびをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • お好みで辛さを調整してください

栄養成分(1人分)

カロリー569 kcal
タンパク質9 g
脂質28 g
炭水化物30 g
塩分3.4 g

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更新日: 2024-12-16