焼きうどん

焼きがアクセントの絶品うどん。

調理時間 10
上級
225 kcal
2人分
中華
焼きうどん

材料

2人分
ビーフン265g
玉ねぎ150g
ブロッコリー適量
キャベツ少々
醤油大さじ1
味噌大さじ1/2
にんにく小さじ2
大さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    ブロッコリーを一口大に切る。

  3. 3

    9分ほど煮込む。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、鶏ひき肉を炒める。

    仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    仕上げに大葉を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー225 kcal
タンパク質8 g
脂質19 g
炭水化物26 g
塩分2.3 g

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更新日: 2024-06-05