かき揚げうどん

かき揚げの風味が楽しめるうどん。

調理時間 47
簡単
343 kcal
1人分
とろとろジューシー
かき揚げうどん

材料

1人分
そば261g
玉ねぎ少々
砂糖小さじ1
少々
オリーブオイル小さじ1
醤油大さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    トマトを一口大に切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

    調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  4. 4

    10分ほど煮込む。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー343 kcal
タンパク質35 g
脂質14 g
炭水化物60 g
塩分1.4 g

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更新日: 2024-01-13