かぼちゃリゾット

忙しい日でもパパッと作れるリゾット。

調理時間 29
普通
205 kcal
2人分
家庭料理お酒に合うフレンチ本格
かぼちゃリゾット

材料

2人分
ご飯334g
にんじん100g
小松菜1/2個
味噌大さじ2
醤油適量
みりん大さじ2
生姜少々

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    じゃがいもをみじん切りにする。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    中火で6分加熱する。

    肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー205 kcal
タンパク質7 g
脂質14 g
炭水化物14 g
塩分0.8 g

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更新日: 2024-08-20