ほうれん草リゾット

ほうれん草と相性抜群のリゾット。

調理時間 13
上級
276 kcal
2人分
洋食簡単時短
ほうれん草リゾット

材料

2人分
150g
キャベツ1個
玉ねぎ適量
ほうれん草150g
醤油大さじ1/2
味噌小さじ1
生姜少々
みりん適量

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    もやしをみじん切りにする。

  3. 3

    中火で8分加熱する。

  4. 4

    中火で6分加熱する。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    仕上げにかいわれを添える。

料理のコツ・ポイント

  • お好みで辛さを調整してください
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー276 kcal
タンパク質6 g
脂質10 g
炭水化物14 g
塩分1.1 g

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更新日: 2024-05-25