チーズリゾット

チーズと相性抜群のリゾット。

調理時間 15
上級
563 kcal
3人分
定番和食イタリアン洋食
チーズリゾット

材料

3人分
ご飯258g
ブロッコリー1/2個
小さじ1
味噌小さじ2
みりん大さじ1/2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    小松菜を薄切りに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    3分ほど煮込む。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー563 kcal
タンパク質11 g
脂質21 g
炭水化物15 g
塩分3.2 g

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更新日: 2024-11-08