ふわとろオムライス

忙しい日でもパパッと作れるオムライス。

調理時間 50
上級
551 kcal
4人分
キャンプ子供が喜ぶ
ふわとろオムライス

材料

4人分
162g
きゅうり適量
玉ねぎ2個
キャベツ少々
サラダ油少々
砂糖大さじ1
こしょう小さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    きゅうりを一口大に切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

    油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  4. 4

    フライパンに油を熱し、ベーコンを炒める。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • お好みで辛さを調整してください
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー551 kcal
タンパク質17 g
脂質29 g
炭水化物24 g
塩分0.7 g

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更新日: 2024-01-14