カレーオムライス

家庭で簡単に作れる本格オムライス。

調理時間 18
普通
584 kcal
1人分
朝食お酒に合うレストラン風
カレーオムライス

材料

1人分
367g
ブロッコリー1個
生姜大さじ2
大さじ1

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    じゃがいもをみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、豚ロースを炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

    調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー584 kcal
タンパク質31 g
脂質21 g
炭水化物59 g
塩分3.4 g

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更新日: 2024-11-11