鮭炊き込みご飯

鮭の風味が楽しめる炊き込みご飯。

調理時間 22
普通
181 kcal
1人分
とろとろカリカリ定番
鮭炊き込みご飯

材料

1人分
もち米144g
じゃがいも1個
味噌小さじ1
にんにく小さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    キャベツを一口大に切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、牛肉を炒める。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

    お好みで辛さを調整してください
  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー181 kcal
タンパク質6 g
脂質5 g
炭水化物44 g
塩分2.1 g

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更新日: 2024-08-19