鶏炊き込みご飯

鶏の風味が楽しめる炊き込みご飯。

調理時間 57
普通
406 kcal
2人分
初心者向け本格定番
鶏炊き込みご飯

材料

2人分
もち米220g
きゅうり100g
じゃがいも2個
小松菜1個
適量
みりん大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    じゃがいもを一口大に切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    中火で10分加熱する。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    仕上げにみょうがを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー406 kcal
タンパク質14 g
脂質7 g
炭水化物58 g
塩分2.3 g

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更新日: 2024-02-07