納豆チャーハン

納豆がアクセントの絶品チャーハン。

調理時間 15
普通
437 kcal
1人分
定番子供が喜ぶさっぱり
納豆チャーハン

材料

1人分
ご飯162g
じゃがいも1個
キャベツ100g
少々
醤油大さじ1/2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにする。

  3. 3

    中火で3分加熱する。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

    調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  7. 7

    仕上げに刻み海苔を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー437 kcal
タンパク質17 g
脂質26 g
炭水化物49 g
塩分2.5 g

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更新日: 2024-01-08