キムチチャーハン

家庭で簡単に作れる本格チャーハン。

調理時間 47
普通
299 kcal
2人分
作り置きふわふわ夜食
キムチチャーハン

材料

2人分
もち米312g
もやし150g
キャベツ2個
小松菜100g
ごま油少々
醤油小さじ2
にんにく大さじ1/2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    なすをみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、ほうれん草を炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー299 kcal
タンパク質29 g
脂質27 g
炭水化物12 g
塩分2.4 g

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更新日: 2024-11-27