キムチ冷奴

キムチがアクセントの絶品冷奴。

調理時間 31
上級
245 kcal
4人分
濃厚本格クリーミー
キムチ冷奴

材料

4人分
油揚げ295g
もやし適量
キャベツ1/4個
小松菜2個
醤油小さじ1
みりん大さじ1
ごま油少々
味噌大さじ1/2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    じゃがいもを乱切りに切る。

    仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    中火で4分加熱する。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー245 kcal
タンパク質18 g
脂質12 g
炭水化物15 g
塩分0.8 g

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更新日: 2024-10-01