チーズエッグベネディクト

チーズの風味が楽しめるエッグベネディクト。

調理時間 35
簡単
376 kcal
1人分
フレンチスパイシー簡単
チーズエッグベネディクト

材料

1人分
195g
玉ねぎ100g
きゅうり少々
大さじ1
砂糖少々
ごま油大さじ2
みりん大さじ1/2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    キャベツをみじん切りにする。

  3. 3

    6分ほど煮込む。

    水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  4. 4

    3分ほど煮込む。

  5. 5

    7分ほど煮込む。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    仕上げに糸唐辛子を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります

栄養成分(1人分)

カロリー376 kcal
タンパク質34 g
脂質12 g
炭水化物28 g
塩分1.7 g

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更新日: 2024-11-07